减肥：什么时候吃巧克力绝不长胖-新娘跟妆造型-茶坊生活圈

千色猎蕊

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减肥：什么时候吃巧克力绝不长胖

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[发表时间] 2007/03/06 20:42

[1楼]

　　“对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。”北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的“加班族”开了一个最佳“能量补充处方”。　　相信很多“加班族”都这样安排过三餐的时间表：8点早餐，下午1点午餐，晚上8点晚餐。中午12点，明明已经饥肠辘辘了，但手头一大堆亟需处理的工作却让人无暇顾及肚子。常博士认为，人在正常进餐后3-4小时体内血糖将会达到最低谷，此时如果及时补充适当的能量，不仅能快速缓解饥饿感，还不会对血糖造成大幅度的影响，让人变得更耐饿，而黑巧克力便是一个最好的选择。

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lizzy1026 发表于: 2007/04/23 16:31

[2楼]

我可能就是吃巧克力胖的。

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lizzy1026 发表于: 2007/04/23 16:32

[3楼]

狂吃，五天一袋德芙（或好时）的。晕吧。

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lizzy1026 发表于: 2007/04/23 16:32

[4楼]

男友为了让我开心，每个周六都去买给我吃。

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ziding1984 发表于: 2007/05/21 16:44

[5楼]

晕!楼上的，你不是写了好几贴关于减肥的么？

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花姬发表于: 2007/11/13 16:43

[6楼]

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花姬发表于: 2007/11/13 16:43

[7楼]

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花姬发表于: 2007/11/13 16:44

[8楼]

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花姬发表于: 2007/11/13 16:44

[9楼]

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花姬发表于: 2007/11/13 16:44

[10楼]

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花姬发表于: 2007/11/13 16:44

[11楼]

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花姬发表于: 2007/11/13 16:44

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花姬发表于: 2007/11/13 16:45

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花姬发表于: 2007/11/13 16:45

[14楼]

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