（第一天）辟谷日记标签： 辟谷 公司 日记 第一天
昨天晚上，沐浴完毕，称了一下体重：72KG！然后，放松，静坐，开始编辟谷期间的程序。然后，酣然入梦。
今天，是第一天。在等小区班车的时候，站了会无极桩。到新街口后，到沃而玛去买了5瓶天然矿泉水。带到公司做辟谷期间的“粮草”。呵呵。
早上，感觉嘴唇有些发干。身体到没有多少反应，第一天嘛，到了中午，和一个很好的朋友一起交流心得。因为她也和我同步。也想体验一下。因为不吃饭，时间就变得很长了两个同道好友一起交流，打发这段时间，倒也是一种乐趣。
虽然，讲了不少话，除了口干之外，身体反应正常。不过，话多耗神，以后几天在这个方面要注意了。
下午，公司的几个同事问起了辟谷的事宜，我一一做了解答。它们有人下午就开始决定初级辟谷了，主要是吃点水果，喝点水。
晚上，下班回家，给老婆把晚饭准备好了，其实也是把昨天的饭热了一下。其间感觉身体有些冷。头略微有些晕，我想和血糖开始低有关系吧。
今天的体力还不错，和正常一样，饮水量大概在2000毫升。期间上厕所大便正常，颜色和平时无异。小便清亮。口中略微开始有味道，但是不是很明显，嘴唇比较干。因为是第一天，还涉及不到自身能量不足的地步，所以今天还是比较轻松的。
打坐的时候，能够迅速放松。肚子里没有东西，反而容易入静。这个时候以静养为主。
啊哈！今天就这样了。 |
